Wahrnehmen | Fühlen | Verändern
Manchmal verstehen wir mit dem Kopf längst, was sich verändern sollte – und trotzdem reagieren wir in bestimmten Situationen wie gewohnt. Gefühle, innere Überzeugungen und körperliche Reaktionen können uns stärker beeinflussen, als uns bewusst ist.
In der emotionalen Prozessarbeit richten wir die Aufmerksamkeit auf dein inneres Erleben. Mit Methoden wie Chirotrance, EBM, Breathwork und ausgewählten Elementen der systemischen Arbeit schaffen wir einen Raum, in dem du dich selbst auf unterschiedliche Weise wahrnehmen und deine Themen erkunden kannst.
Dabei geht es nicht darum, Gefühle wegzumachen oder etwas erzwingen zu müssen. Du darfst in deinem Tempo entdecken, was dich bewegt, welche Bedürfnisse dahinterliegen und welche neuen Möglichkeiten sich für dich eröffnen.
Diese Therapie ist für dich, wenn …
- du dich selbst und deine Reaktionen besser verstehen möchtest
- dich bestimmte Gefühle oder Situationen immer wieder beschäftigen
- du viel über deine Themen nachdenkst, aber trotzdem nicht weiterkommst
- du über Körperwahrnehmung, Atem oder innere Bilder neue Zugänge zu dir entdecken möchtest
- du dir Raum für persönliche Entwicklung und Veränderung wünschst
Du musst nicht alles mit dem Verstand lösen.
Manchmal beginnt etwas Neues damit, dass du innehältst, wahrnimmst und dir selbst anders begegnest.
Was dich erwartet ...
Deinen inneren Prozessen begegnen
Gespräch | Körperwahrnehmung | Innere Bilder
Zu Beginn schauen wir gemeinsam, welches Thema dich gerade beschäftigt und was du für dich erkunden möchtest. Dabei beziehen wir nicht nur deine Gedanken, sondern auch deine Gefühle und körperlichen Wahrnehmungen mit ein.
Je nach Anliegen wählen wir einen passenden Zugang. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst auch nicht genau wissen, was dich erwartet. Wir orientieren uns an dir, deinem Tempo und dem, was sich im jeweiligen Moment stimmig anfühlt.
Mit verschiedenen Methoden arbeiten
Chirotrance | EBM | Breathwork | Systemische Elemente
Über angeleitete innere Bilder, Atemarbeit, Körperwahrnehmung und weitere geeignete Methoden kannst du dich deinen Themen auf unterschiedliche Weise nähern. Welche Elemente wir einsetzen, hängt von deinem Anliegen und deiner aktuellen Situation ab.
Anschliessend nehmen wir uns Zeit, das Erlebte einzuordnen und mögliche Erkenntnisse für deinen Alltag herauszuarbeiten. So kann aus einer Erfahrung ein Impuls entstehen, den du in deinem eigenen Tempo weiterentwickeln kannst.
