Was dich in diesem Package erwartet?
Verstehen | Erleben | Integrieren
Du hast bereits begonnen, etwas für dich zu verändern – und möchtest dem, was du für dich erkannt und entwickelt hast, auch im Alltag Raum geben?
Im Package dein Alltag verbinden wir deine individuelle Begleitung mit einer regelmässigen Onlinegruppe. So entsteht über mehrere Monate ein fester Raum für dich – zum Innehalten, Üben, Reflektieren und Austauschen.
Denn manches braucht nicht mehr Wissen, sondern Zeit, Wiederholung und Raum im eigenen Leben.
Dieses Package ist für dich, wenn …
- du Veränderungen in deinem Alltag weiterführen möchtest
- du regelmässig Zeit für dich schaffen möchtest
- dir Austausch mit anderen Frauen gut tut
- du gerne mit kleinen Übungen und Impulsen arbeitest
- du dir eine verbindliche Auszeit vom Alltag wünschst
- du dich selbst über längere Zeit begleiten lassen möchtest
Du musst dabei nicht ständig an dir arbeiten.
Manchmal geht es einfach darum, mit dir selbst in Kontakt zu bleiben.
Was dich erwartet...
Individuelle Begleitung
5 Einzeltermine
vor Ort | telefonisch, online
Deine individuellen Einzeltermine bauen auf den Packages Dein Körper und Deine Themen auf.
Wir schauen gemeinsam, was dich gerade beschäftigt, was sich verändert hat und welche Impulse dich auf deinem weiteren Weg begleiten können.
Gemeinsam üben
10 Gruppentermine
wöchentlich 40 Min. | online
Ein fester Termin pro Woche, der nur dir gehört.
Je nach Thema können Atemübungen, Körperreisen, Wahrnehmungsübungen, Entspannung, saisonale Impulse oder kleine Übungen für den Alltag Teil der Gruppe sein.
Die Gruppe soll kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste sein. Sie darf eine kleine wöchentliche Auszeit sein – 40 Minuten zum Ankommen, Durchatmen und bewussten Wahrnehmen. Was du daraus mitnimmst, darf dich durch deine Woche begleiten.
Keine feste Kurslaufzeit. Kein Startdatum.
